32岁的女白领小江体检时发现了小叶增生就去美容院按摩乳房，认为可以疏通乳腺。医生知道后，赶紧阻止了她！

经常听人说起“小叶增生”这个词，究竟什么是小叶增生？发现了小叶增生，要治疗吗？……

今天“病小理”请到了宁波市临床病理诊断中心乳腺病理亚专科带头人周珏医生，继续为大家答疑解惑。

一、什么是小叶增生？

严格地说，生理性的小叶增生不是一种疾病，而是一种乳腺生理性的变化。

乳腺小叶由10~100个腺泡组成，看起来就像一串串葡萄，腺泡就是那一颗颗“葡萄”。绝经期以前的乳腺受卵巢分泌的雌激素和孕激素的调控，所以会出现周期性的乳房胀痛，有些不舒服。雌激素会使乳腺的腺体、腺管增生，而孕激素会促使其复旧，乳腺每个月受雌激素、孕激素调控，会发生增生和复旧的过程。

但是如果额外补充雌激素，或因为情绪、压力、未生育，未哺乳、服避孕药史、高脂饮食等，造成女性内分泌失调，导致女性卵巢功能紊乱，体内黄体素分泌减少，雌激素分泌增多，就会对乳腺增加额外的刺激，从而导致不正常的乳腺增生和病变。

小叶增生在30-40岁女性中非常常见，从青春期开始就有小叶增生的可能性。这既不是炎症，也不是肿瘤。

二、有小叶增生，还可以吃蜂蜜、豆浆、胶原蛋白等吗？

乳腺增生的各种疾病是由于性激素失衡导致的乳腺组织结构紊乱。因此，含有雌激素较高的食物，应少吃，比如蜂蜜、蜂王浆。

至于豆浆等豆制品，目前研究认为不会引起乳腺增生，也不会引起乳腺癌。大豆中的异黄酮类物质可以双向调节体内雌激素，反而对女性乳房是一种保护因素。

而打着抗衰老、美白、养颜等功效的保健品，如胶原蛋白，这类产品需仔细观看成分列表，若添加了雌激素或类雌激素的成分，那食用后可能会导致乳腺增生的症状加重，因此应尽量避免食用。

建议多食蔬菜、水果、粗粮等有绿色标志的食品；少食辛辣刺激及雌激素含量较高的食品；尽量少服或不服用避孕药；尽量少用雌激素含量高的护肤品等。

三、检查出小叶增生了，该怎么办？

小叶增生的主要症状是乳房疼痛，一般不需要药物治疗，保持作息规律、心情愉快，是缓解疼痛的“灵丹妙药”。但若疼痛症状较重，生活方式调节无效的情况，可通过服用药物缓解症状。

如持续检查发现结节形成，可能要评估是否需要超声引导下穿刺，对于病理学组织证实不存在不典型增生的患者，可定期到医院进行检查。

40岁以下女性建议每年一次彩超检查，40岁以上建议每年一次彩超并结合钼靶检查联查，这样才能及时发现疾病隐患。有家族史和高危因素的女性，检查频率应该更高一些。

四、乳腺按摩可以治愈小叶增生吗？

不可以！

不要听信乳房按摩可以促进乳腺淋巴系统排毒，能够散结止痛，治愈乳腺增生甚至乳腺肿瘤的这类说法。不经过专业判断的按摩，不但不能保护乳房，还可能因为手法和力度不当致乳房结构受损，甚至误诊，耽误乳腺癌的最佳治疗时间。

五、小叶增生会癌变吗？

小叶增生在年轻女性中颇为常见，也很容易引起一些女性的紧张。但事实上，小叶增生的癌变几率非常非常低。等你老了（绝经）以后，体内雌激素降低，乳腺组织退化的时候，乳腺增生也会慢慢好转。

记得去医院定期体检，这才是最有效的防癌措施。

周医生提醒大家，小叶增生对于绝大部分女性来说是一种自然的生理现象，健康的生活方式、合理的饮食和良好的心理状态能在很大程度上缓解增生导致的不适。